40条小建议让你生活越来越好

1、享受生活中的每一个快乐瞬间。

2、慢慢享受每一口美食，不要急于吞咽。

3、对自己宽容一些，减少工作，增加休息时间。

4、接受过去，认识到你无法改变已经发生的事情。

5、小心那些可能引发情绪波动的特定日子，如星期二和十月。

6、阅读和写作是很好的修行方式，它们能滋养心灵。

7、多倾听，少说话，这样你会学到更多。

8、当你无所事事时，不要感到内疚，悠闲时刻同样重要。

9、常常提醒自己注意呼吸。

10、无论身在何处，都要寻找周围的美。

11、摒弃怨恨，它是一种无益的情绪。

12、通过早起和跑步来提升身心健康。

13、早晨洗个澡，开始新的一天。

14、抬头看天空，感受宇宙的辽阔。

15、保持善良，于人于己都有益。

16、认识到想法只是想法，不必被其左右。

17、有目的地选择你的娱乐方式，避免无意义的消磨时间。

18、偶尔静坐，观察自己的思维，不做评判。

19、避免过度担忧未来。

20、亲近自然，大海，草原，观赏、接近或种植树木。

21、行走时，如同用脚亲吻大地般轻盈。

22、活在当下，深爱周围一切，放手过往。

23、适量饮酒，但避免依赖。

24、留意现实与期望之间的差距，但不要沉溺其中。

25、读书不求甚解，只需享受阅读的过程。

26、善待他人，这是内心满足的源泉。

27、对事物的看法取决于你的思想。

28、允许并相信他人的爱，即使生活有时显得毫无意义。

29、你不需要全世界的理解，感激那些真正理解你的人。

30、认识上帝，寻求真理，探索无限的生命。

31、深夜不是解决问题的时候，别做深入思考。

32、记住，你的一切都是正常的，因为你是自然的一部分。

33、超越表面的喜怒哀乐，找到内心的平静。

34、不要担心在绝望中失去的时间，它会更有意义。

35、对自己坦诚，观察自己的想法和行为。

36、阅读你所爱的书籍，它们是心灵的避风港。

37、在晴朗的日子里，尽量待在户外。

38、接受变化是地球生活的真谛。

39、当你觉得太忙而无法休息时，正是你需要休息的时候。

40、勇敢地生活，坚强地面对困难。