如何成为一个聪明有理智灵性的人
01首先早起先要提神。
一个美好的一天，要从早上开始，早上需要提神，才能让自己开智，开智之后，便可以稍微聪明理智一点。
所以如何提神开智呢？
第一需要早点起床，所以一个闹钟是最好的选择，调到5点半至六点，那个时候是最佳的时期。
第二需要便是，不要想，不要做其他的，一起来，就开始写作，即使没什么想法，也开始打字。
第三写作之后，便是刷牙洗脸，接着就需要开始活动全身，每一个关节都要揉动至少十遍，如果感受到全身正在奔涌的暖流，那就是活动开的表现。
第四就需要去做早操，去跑步，绕一些安静或者优美的地方去跑一跑，调整呼吸，最关键的就是呼吸。
第五开嗓，呐喊一下，找个安静无人的地方，比如江边什么之类的，喊一喊，没有条件的，可以深呼吸，打一下太极之类的。
第六找一个最适合舒服的姿势，发展联系，一般来说我是躺着的，说出今天一天自己会做写什么，要去怎么做，就随意联想。自己设目标，找标准。
第七把自己当成两个人格或多个人格，然后说今天就用最聪明理智的那一个来度过这一天。
第八一天下来，晚上需要休息了，那此时你就要说把最休闲享受生活的那个人格来度过这个夜晚。
ps:每个人都有不同人格，或强或弱，有时候对自己做的事恍然若惊，那就是另一个人格，但人格与人格之间应是互相促进的。
02知道自己的极限
第一尽量不要超过自己极限去做一些事情，而是应该应用自己的极限，做事刚好，这样才不会消耗一天乃至今后的精力，要清楚，聪明理智很有灵性的基础就是一个人的精力。
第二设定工作学习时间，或者一天的具体休息时间，了解自己需要休息的完美时间，不多休息，不少休息。多休息则困，少休息则累，两种状态都对于你成为一个聪明理智有灵性的人不妙。
现在的人就是经常透支自己，结果毁掉自己的根本，在浑浑噩噩中失掉了自己的聪明理智和灵性。所以要了解自己，才能更好地适应自己，得到一个聪明理智有灵性的自己，这样才能有一个美好的一天，有一个美好的未来，有一个稳重的心。
第三了解自己的冲动，那些冲动可以让自己积极自律，而哪些冲动可以让自己陷入消沉懒惰。
这个是很重要的一点，莫名的冲动往往是我们生活的转折点，所以如果可以我们一般都需要了解自己所做的选择，所应有的冲动。比如今天我冲动地想要去踢球，有想要赢球的冲动，而不是仅仅只是去好好地运动，发挥自己的聪明理智，发挥自己的所长，那这样自己很容易陷入一种没有理智，难以去观察全局，不谋一世者，不足谋一时。所以要有所选择。而且这种冲动带来的负面效果，还有自己如果输了，会很难避免地陷入一阵低沉，就算自己的恢复力很好，但还是有所影响了，所以最好就是连发生的情况都没有最好。
第四了解某些突发的事件，在心里尽量多模拟几遍，复盘几遍，越多越好，看得更仔细。这样子即使突发事件来临之时，自己也不至于毫无准备。
比如我今天要去图书馆复习，但是突然一个朋友说，他今天过来，这样子如果我忙乱不知的话，那今天我的计划就被打破了。只是如果自己曾经经历过，可以模拟一下，想想又什么解决的办法，比如和身边的朋友说，以后要约的话，要提前和我约，今天太突然，我有其他的事情要做。
又比如失恋了，比如自己生病了，比如挂科了，比如其他的事件，最好的就是在没有发生之前未雨绸缪，或者明白在发生之后如何较好的应对。当然这些事情闲暇偶尔略作思考，毕竟都只是猜测。
第五清爽冲凉。
洗个澡让自己会马上焕然一新。
03吃的要好，喝的要足
吃饱是一件很重要的事情，早不吃饱，失去半天，中午不吃，下午头晕，晚上吃多，睡不着觉。不吃早餐毁一天。
喝水也是一件很重要的事情，每天八杯水也仅仅只是及格的标准而已
有一句古诗说的好
问君哪得清如渠，唯有源头活水来
那水渠中的水为什么总是这样清澈?原来,是水的发源处源源不断地流过来新鲜地水啊!
做学问要不断地从外界获取新的知识,否则会成为一潭死水的.
换到我这里说就是，如果你不经常喝水，从外界获取纯净的水，那么你的体液就会积沉越来越多的杂志，所以肌肤暗沉，大脑昏沉，尿液臭黄，基本都是平时没有好好喝水的缘故。
04旅行与阅读
给自己计划一次旅行，去那些没有去过的地方，见识新的风景。
旅行的意义有很多，但比较明显的意义质疑就是见识新的环境。
在新的环境中，找到不一样的生活方式，认识新的朋友。
在阅读中看到更多的世界，发现我们生活中没有去注意的一些细节。
05学一门有难度的技能
比如学弹吉他，弹钢琴。
又比如去学习画画。这些都会很大的帮助自己去改变看世界的方式。
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