觉察日记3.21周三

2018-03-21  本文已影响0人  一花一世界1217
觉察日记3.21周三

事实:与同事聊天,她讲的多,我只是听着,适时表达感受。

感受:惊讶,疑惑,平静,悲哀

思维:1. 学校里的事情难有绝对的公平 

2. 为她感到委屈,心疼  3. 看到整体,看到每个人的付出,付出与收支真的平衡吗?或者说能在一个更大的层面上平衡?4.真正关心教育的有多少人?

我的应对:积极倾听,表达感受

对方的反应:信任,敞开聊天

我的模式:容易结合进去

我的深层需要:信任  链接

    亲爱的,今天读书、思考、上课、做饭、打扫卫生,做的很愉悦,很有成就感。当我享受生活中的一切,世界便会温柔以待。

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