经典条件作用【心理学通识】

是什么？

条件作用（行为主义最基础的学习理论）其中之一，另一个是操作条件作用。

是人和动物都会有的，把原先无关的刺激和反应关联在一起的机制。（关联式学习，简单重复效应）

具身认知：行为与感受的链接

怎么办？

1、正向的部分

Lx 固定一个学习区域，每次坐过去就学习。

心情很好的时候，就坐在学习区，就会把学习区和美好的感受联系在一起。

在放松的时候多跟朋友一起玩，不能每次都是emo的时候在一起，不然会建立负向联系。

还有跟别人多说好消息，不能每次都是糟心的消息，否则会被建立负向联系。

2、反向的利用

“替罪羊食物”，化疗病人会把化疗的恶心反应跟食物联系，所在在化疗前吃一种特别的食物，转移联系。

暂时没想到自己相关的