第一次听说--个人能量指标

个人能量指标，是决定事务优先级的方法。

这里说的能量，不是那种让人有点疯狂、活蹦乱跳的能量，而是冷静、专注的能量。

围绕“个人能量”来组织工作和生活，比如，健康的饮食、持续的运动、充足的睡眠，会让个人能量最大化。

所以要先确保做好这些事。这样，每天醒来后，都都能精神奕奕，工作的速度、质量也会更好。

还需要分清楚，哪些事是“能量补给站”，哪些事是“能量杀手”。

比如，写博客和写书能带来能量，而购物会使自己精疲力竭。要像管理公司预算那样，管理个人能量，总是从长远和大局着想。

又比如，午夜时多喝几杯酒会让人当时感到精力充沛，但考虑到第二天要付出的代价，还是不喝了吧。能量指标能帮我们轻松地做出正确的取舍。