#癌症#病人放化疗后的养生之一

作息时间：

1、早上7：30-8：00起床，吃完早点后，吃中药2次，间隔2小时一次。然后在田间散步1个小时，回家看书，看点事，放轻松。
2、中午11：30-12：00吃饭，午饭后中药1次，半小时后睡觉1-2小时，下午中药1-2次
3、下午17：30-18：00吃饭，饭后练太极，或者散步1小时，用中药泡脚30分钟，泡到微微发汗。晚上中药2次。
4、晚上10：00-10：30睡觉。睡觉前祈祷