挑战日更，你来吗？

宛平日精进第162天 2020.10.3

        原本我以为写日记，写日精进，是一件很难的事情。但没有想到的是，在今年疫情期间至今，我已经写了162天了。

        倒底有什么动力，能支撑我这么写下去？

        真的有什么内容，值得我能这样写下去？

        确实有什么办法，可以让我的日更能被保留？被看到？

        以上3个问题被解决，你就不会挑得挑战日更有多大困难了。

        首先，为什么要写日记？因为我们都知道，人的生命就是这么的短暂，渺小，是宇宙中微不足道的一个小点点，一粒尘埃。怎么样让自己的人生传记能够留下来？日更就是很好的一个方式，最好的一种体现。

      其次，日更写什么？我一般会从三方面写。第一，感恩日记+成功日记+反思日记+计划目标。每个条目，简单记录1∽3条。雷锋日记就是这么来的。第二，写自己读的书，听的课，看的景，见的人，也是信手捻来，可长可短。第三，写对某个问题的思考，探究，解决办法，这个对写作者有一定的考验，比较有深度。

        最后你用什么形式来写你的日更呢？比如，有美篇，简书，还有印象笔记，石墨文档等等。可以写文字，可以画图，比如说手绘思维导图（我喜欢且擅长），比如表格形式，都可以。

听课笔记 2020年第162篇日精进

        知行合一。

        吾日三省吾身！

        没有记录，就没有发生？

        坚持不懈，努力精进，必有所获！