2020-09-28|千日时间管理|第四周

能量小复盘：

因为喜欢，可迎万难。坚持是因为热爱，而非坚持本身。但当你能量处于低下的状态时，你是爱不起来的。

昨晚回家的路上，我感到非常的累，那一刻想到今天需要写三篇文章，做一次课程，还有节后想做的减脂营，内心崩溃的无复以加。那一刻，我只想着这些事情都不要做了，太累了，太难了，我做不到，我只想躺在床上看看手机，到点吃饭就好了，别的什么也做不了。可是，当第二天的太阳升起，经过充足的睡眠，这一切又没什么难度了，现在是早上10点，我已经在写第三篇，此刻的复盘了。

本周复盘：

重要的三件事：

冥想：7次，每天早上10分钟。

运动：4次，跑步20分钟。

写作：交稿7篇，公众号1篇。

其它复盘：

1.千日时间管理营：能量管理课程分享3课。做了课程大纲，课程介绍，和备课。

2.学习：周四《最重要的十种关系关系》读书会主持，周六情绪治疗课。

3.朗读：《当健身变成一种哲学》3篇，趣配音4篇，练习唱歌4次。

4.家庭：

孩子：与孩子每天聊一聊学校发生的事情，关注她的情绪，刚上初中有些不适应，非常累，我们要做好辅助工作。

整理：家具陆续来到，有不合适的需要及时更换和处理。家中的物品依然很乱，因为缺少必要的家具，使生活变得不够方便，物品也无处可去。等待家具的同时，也要做好断舍离，及时清理不必要的物品。

本周计划：

1.完成能量管理课程。

2.安排好假期事项，比如，回老家，参加喜宴，接待亲戚来访，孩子独自出行游玩，等。

3.交稿7篇，趁着能量高的时候多写几篇，这周会有很多意外的事项打扰到规律的生活。

4.剩下的留白。假期总是和平常的生活不一样的，不要老想着生活一层不变，它在随时随地的发生变化，抓住重要的事情，其余的生活可以自由一些。