白萝卜蜂蜜水（止咳化痰j）

一、材料

白萝卜1个，蜂蜜适量。

二、做法

白萝卜切成块加适量水煮熟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。

每天喝3次，一般连用2~3天即可见效。

三、方解

白萝卜是冬季的常见蔬菜，具有消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效。蜂蜜能润肺止咳润燥，搭配食用有比较好的止咳化痰功效。

四、PS

因为加了蜂蜜，所以不太适合高血糖人群饮用。