D7/100我的所有感受都取决于我的看法

D7/100 感恩日记：

20200616（周三）热，天空很美

我的所有感受都取决于我的看法

1.感恩同事们对我的信任，sam，alice都愿意和我说心里话；

2.感恩自己今天工作很高效：今天很努力，不顾一切的打电话，非常积极。今天跟dora说来个相互pk，她说很激动，很兴奋，积极。感觉氛围这种东西不在于人多人少，而是相互目标一致，哈哈

3.感恩自己放开：现在跟同事们聊天都慢慢放开了，没有那么拘谨

4.昨晚吃饭的时候花了几千元补的牙齿掉了，感恩面对这个结果的时候，淡定从容，坦然接受，换作之前的我一定会很不开心，在哪里心疼钱；

5.基因检测的体检报告出来了，结果非常不好，缺维生素ABCDE，不过还是感恩能提前这个结果，得注意饮食了；

6.感恩自己对情绪的觉察：早上跟三姐说了一下，自己不喜欢喝姜茶，话一出口，马上意识到自己再说一些比较负面的话，然后自我纠正说，要爱上他。这种及时自我觉察的感觉真的很美好，自我调节，让自己处于一个正面，积极向上的状态上；

7.弟弟拿了我的电脑去公司，十点多还没拿回来，感恩自己没有发脾气哈哈，他回到宿舍就说：我就纳闷为什么你没有打电话催我，原来身体不舒服了～

8.感恩自己对身体的觉察，意识到自己身体很累了，在很多事情没有完成的情况下，决定马上去洗澡，休息，感恩自己善待自己～（换作以前再怎么累，一定会拖延到那个点才睡）

finish to do  8件事：

√早起

√早睡

√红糖姜茶

√做饭/带午饭

√推荐2人，准时下班

√阅读1h

√感恩日记

√看《航拍中国》纪录片

附上今天的天空、和自己做的菜