《生命的重建2》2020.3.4

第二章  你我都是智慧女性

我们可以做自己的良偶佳伴。​

✔很多事要做，很多东西要学。​

1. 自我珍视和自我尊重是女性能拥有的最宝贵的财富。​

2.提高女性地位并不意味着要剥削男性的地位。打击男性和侵害女性一样糟糕。​

3.自怨自艾是在浪费时间。责备一直是种软弱的举动。我们必须学会珍视自己的生活和自己的能力，这一点不亚于对他人的重视。​

4.一个长期受压迫的人头一次品尝自由时，会变得异常狂暴。​

✔我们有条件掌握人生。​

✔机遇无限。

1.没有谁给予我们的爱能超过我们自己给自己的爱。一旦我们给了自己爱，就没人能夺走这份爱。我们应该停止“在各个错误的地点寻找爱”。​

2.当我们说在“寻找爱”时，并不意味着我们没有爱。我们的内心世界里一直都有爱的存在。

3.我们今天选择信奉和接受什么，未来就会被塑造成什么模样。我们可以现在就开始，给自己创造一个全新的世界。我们应该把一个人的时间看成是一份礼物。​[像极了吸引力法则]

4.很多时候我们寻找别人，让自己感觉被人关爱，被人接纳。而他们所做的不过是像面镜子那样折射出我们与自己的关系而已。

✔​最重要的爱是爱自己。

1.坦诚地看待自己的缺憾，不是看自己做错了什么，而是看我们给自己设置了什么障碍限制了自己获得成功。​

我能明白，我明天要去学。这样我们就可以制定出一些指南了:

＊停止所有批评。批评是无用的行为，他从来都不能产生积极结果。把这个负担从自己肩上卸掉。也不要批评别人，我们在别人身上看到的错误，通常只不过反映出我们不愿看到的自身的缺点罢了。消极地看待别人是限制我们自己最大障碍之一。只有我们可以评判自己。【自我确认:我爱自己。​肯定自己】

＊不要吓唬自己。多数时候，我们在用自己的思想吓唬自己。如果你发现又在自己吓唬自己了，就马上说:“我释放掉惊吓自己的思想。我是生活中一个神圣非凡的存在。我过着美满的生活。​”【我有这样的经历。我最近经常在做一件事情的时候，心里惦念着别的事情。所以我认为自己无法专注，无法安排好生活，不断否定自己，由此感觉很焦躁。这就是自己吓唬自己。这种不舒服的感觉让我想到，我需要转化自己的内在信念了，所以“今天有这么多有意义的事需要我去做，我的每一分钟都焕发着光彩，我是多么的幸福”，有了一份信念，心里平和了很多。学习，让内在成长】

＊专注于和自己的关系。真正关心自己，专注于爱自己，照顾自己的