每天都差不多的有什么好反思

片断来源：《好好学习》

生活每天都过得差不多的有什么好反思

为了培养员工的反思能力，我要求新员工从入职的第一天开始就坚持做一件事情：每日写反思日志。大多数新员工没有坚持写反思日志的经验。因此，他们在刚开始写的时候便会遇到一个大问题：写几天后就觉得没有什么可反思的内容——生活似乎每天都过得差不多嘛。

这是因为很多人在写反思日志的时候，总觉得必须发生了大事才值得写反思日志。然而生活中哪能天天都是大事，没有大事的日子是多数，怎么办？从小事突破，深入思考。

要培养坚持反思的习惯，首先要解决反思日志写什么的事情，要不然就会因为没什么可写，硬逼自己写，然后写成流水账了。这样的话，每日反思这件事情就很难坚持下去。毕竟谁也不是傻瓜，会一直做没意义的事情。认为只有发生大事，才值得进行反思，这是一个严重的误区。

比较重要的大事发生后，当然应该反思，但是，决定你在关键时刻表现的，却是一个个小事的积累——临场的发挥、沟通的技巧、心态的调整。因此，想要在关键时刻有更好的表现，我们就应该通过对日常生活中一个个细节的反思来改进提升自己。这些细节就包括前文提到的习惯性防卫和跳跃性假设，也包括我们其他不好的小习惯。

What-这个片断告诉我们: 我们的反思能力，可以通过每日写反思日志来培养。写反思日记的内容包括：1）管理小事小习惯；2）检查承诺及执行；3）记录情绪和思考。

Why-这是因为，决定人在关键时刻表现的，是一件件小事的积累——临场的发挥、沟通的技巧、心态的调整。想要在关键时刻有更好的表现，就要通过对日常生活中的细节的反思来改进提升自己。

How-我们可以这样做：

第一管理小事小习惯。从小事、小习惯入手，深入思考。把生活的点滴细节管理好，就是在管理我们自己的人生

第二检查承诺及执行。回忆答应过别人什么，检查短信/电话/邮件/日记。答应过的写下来避免遗忘，尽快办理。不轻易承诺,能做到再答应

第三记录情绪和思考。不单记结果，还记情绪和思考过程。把思考过程、身体反应和发生的事情都记录下来，回头看时有更多的启发和触动。

A1-之前，有想过写反思日记，但真的不知从何下手。今天翻看这个片断，得到了参考

A2-之后，可以开始从上面的三个方面写自己的反思日记。(19-111-135日更)

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每天学日语93

2019-1109-Sat：A: これは どこの時計ですか。B: スイスのです。A:いくらですか。B:18,800円です

2019-1110-Sun：A: これは どこのコンビューターですか。B: アメリ力のです。A:いくらですか。B:178,000円です

2019-1111-Mon：パンコク(曼谷)，ロサンゼルス(洛杉矶)

每天学英语53

Such inn as there were were generally dirty andflea-ridden.

The food simply local cheese accompanies bread often 12months old, all washed down by coarse wine.

Often a valley boasted no inn at all, and climbers found shelter wherever they could.

Sometimes with local priest (Who was usually as poor as their parishioners), sometime with shepherds or cheese maker.

Invariably the background was the same: diirt and poverty, and very uncomfortable.

每天学古文50

外受傅训，入奉母仪。诸姑伯叔，

犹子比儿。孔怀兄弟，同气连枝。

交友投分，切磨箴规。仁慈隐恻，

造次弗离。节义廉退，颠沛匪亏。

性静情逸，心动志疲。守真志满，

逐物意移。坚持雅操，好爵自縻。

都邑华夏，东西二京。