2019-03-22

001.

21天的镜子练习，只在第1天和第2天有跟着做，后面都落下了，连爬楼都没有。直到昨天才开始爬，感激群里一位小姐姐每天为大家整理内容精华，我才能在两天的零碎时间里看完20多天的聊天内容。

爬楼我是很认真的，对于一些喜欢的有触动的内容，我也收藏了。

我想起去年年底一凡拉我进复盘小队，每天写复盘发到知识星球。我只做了几天，后面就落下了，一直到现在都没有继续。之前惭愧过，不过看到一凡说［没关系，我们不设限，大家都在自己的节奏上］，心里就踏实了。

后来在其他一些情况下，我也想起一凡这句话，嗯，没有必要用一些标准去把自己框住，不执着于形式，知道自己在干什么，能过自己心里的关，就好。

002.

爬楼看到然然的一些文字，有两段特别美，读着很舒服，收藏了，可以拿来能量朗读，提升能量。

第一篇：爱自己身体的自我确认

我爱我的身体
我的身体喜欢健康
我的心脏是爱的核心
我的血液充满生命活力
我身体里的每一个细胞都得到了爱
我所有的器官状况良好
我用爱去观察
我带着同情去倾听
我行动自如
我的双脚一生都在舞蹈
我用爱祝福自己的食物
水是我最喜爱的饮料
我知道如何照顾自己
我比过去更健康
我感谢自己这光荣的身体！

第二篇：

我原谅自己在过去没能好好对待自己的身体。
我自己在我所知所能的范围内尽了全力。现在，我足够关心自己，用生命所能给予的最佳选择滋养自己。
在各个层面，我都提供身体所需，让她乐观健康。
我满怀喜悦地吃有营养的食物。我喝大量天然的纯净水的谁。
我不断找到新方法，去享受锻炼的乐趣。
我爱身体的每一部分，里里外外。我现在选择宁静，和谐，关爱的思想，在体内创造一个和谐的环境，让每个细胞生长。
我与生命的每个部分都和谐相处。我的身体是自己的战友，我满怀爱意的照顾她。
哟受到照顾和滋养。我休息得好，睡得香，醒来时心情愉悦。
人生美好，我享受自己的人生。果然如是！