情绪要控还是要泄

      专家说，情绪不可压制，压制的情绪会变成病堆积在身体里，日复一日就出大问题，各种癌症基本都是各种情绪造成的，不知是真是假但是实在耸人听闻。

      专家又说，要做一个情绪稳定的人，成年人最基本的心理素质就是保持稳定的情绪。如何保持稳定？不就是不断的调整自己，将自己活成一个空调机，冷了能制热，热了能制冷，永远保持人体最佳26摄氏度，专家都不担心这样会憋出病来吗？

        在专家指导下，普通的我不知该怎么生活了。

      后来聪明如我，想到一个绝佳办法，有情绪就发泄，但是发泄的时候不能走心。比如生气，愤怒，可以 大喊大叫，骂人摔东西，但是这一切都是为了宣泄，表达，制造声响，以恫吓对方，而不是真得这么愤怒。用现在一句话说，就是绝不内耗自己，要去外耗别人。

      要想情绪稳定，就得表现得不稳定。