2019年第29周复盘-全然接纳自己

小成就

阅读

读完《被讨厌的勇气》

在读《这些人，那些事》，《子弹笔记》

读书手帐《被讨厌的勇气》

读书笔记 7篇

被讨厌的勇气读书手帐

绘画

日签7张

知识卡片3张

部分日签和知识卡片

硬笔书法

每日一句7天

2019年第29周复盘-全然接纳自己

青少年手帐训练营

作业2次

打卡6天

梦想作业1次

生活

每天陪女儿读绘本

看了两期《向往的生活》

周日和朋友聚会 陪女儿游乐场玩

每周复盘

小确幸

1. 青少年手帐营开营了，每次都被小朋友们给感动和激励到

2. 加入了若辰老师的轻社群，学到很多东西

3. 发了读书手帐的照片得到很多小伙伴的好评，还被微博转载了

4. 很幸运得到国家二级心理咨询师益明老师的单独咨询机会，老师的分析让我更进一步地了解了自己。

5. 被很多小伙伴私信表白，非常开心

6. 小红书获赞和收藏30次

7. 听了两次公开课，每个人的分享都特别棒。尤其是冰月的分享让我感触很深，生命很脆弱，珍惜每一天。

8. 读书会线上社群的氛围越来越好了，看到小伙伴们进步都很大，特别开心

小改进

身体状态不是很好，常觉得累，需要好好调整，要早点睡觉。

阅读时有点心急，太追求速度，还是要高质量地去读。

花了太多时间在淘宝上面，虽然好几次最后都忍住没买，但是没忍住看。

总结

本周关键词是“全然接纳”，看了《被讨厌的勇气》又接受了益明老师房树人的测试，让我更加深入地了解了自己。即便是不完美的自己，也要全然接纳。越来越喜欢心理学了，想多看这方面的书。