日记5.12

这几日读了佛陀传，收获很多，例如:

安住于当下的事情，吃饭就只想着吃饭，不想别的，睡觉就只想着睡觉，观察身体的感受，呼吸的感觉，做事情也是同样的，认真感受做的事情，每一个动作，每一个这个事情应该想的，去想，去感受，心无杂念的做事情，心神合一，心神合一，心神合一，重要的事说三遍。每日坚持坐禅，多行善！