减肥这点事儿……

如果只是临时起意想减肥，我建议哪边花钱少去哪里，反正结果就是瘦了几斤，再胖回去。要么就是交了钱过几天就不去。

我都已经亲力亲为好多回了！

如果想长期保持好身材，那需要习惯的设计和专业知识的学习。多久能减到100斤，那是只是新稳态后的附赠品。

这是我努力的方向，这次减肥，进展缓慢，都快半年了，掉了还不到6斤，过了个年又弹回3斤，过完年居然自己又掉回去了，连我自己都惊讶了！

看来怎么减肥都不如改变生活方式来的有效有且稳定。