边吃饭边玩手机的五大危害

随着现代社会的发展，电子产品的广泛运用，人们越来越依赖手机，就像鱼儿离不开水一样。不管是大人还是小孩，都有一个普遍的现象，那就是喜欢边吃饭边玩手机。这样的做法看似可以一心二用，一举两得，殊不知道这样久而久之会对自己造成危害。

1.吃饭不能集中精神，会越吃越多，明显增胖。

2.吃一些比较硬的食物或者有骨头的食物就很容易卡在喉咙，也有可能因为没有咀嚼而消化不良。

3.时间长了会给自己的胃带来负担。

4.顾着玩就会无心品尝菜肴的味道，味觉也会日渐消淡，时间长了也会影响食欲的。

5.吃饭时心都不在，是对别人的不尊重，如果经常这样会淡化情感。

不管怎样，还是要谨记生活要有序，不要利用吃饭时间玩手机，认真吃好每一顿饭也是对自己负责，要好好享受吃饭的时光！

                                  2020年10月21日