近期的一点心得

一、焦虑的生活
这半个月以来，老是昏昏沉沉，就是老处于一种焦虑的状态，学习、工作老是比较着急，想要好好看书、好好思考，但总是提不起精神，越是有愧疚感，越是不知道如何利用好时间。（这半个月以来，以前你就不焦虑吗？以前我还真不怎么焦虑，每天睡眠达标，8个小时左右，没怎么总结，没怎么思考，就是有事就做，没事就看看书，看看电影）
二、为什么焦虑
以前工作也好，生活也好，自己对自己的要求不高，得过且过。随着年龄的增长，对自己的要求更高了，最近老是在看一些时间管理、思维方面的书籍，感觉收获不大。所以加入了007战队，希望能结交一帮在学习上思维上高阶的朋友带带我。但遗憾的是，007开班那天，大家交流得比较热闹，20多天来，班里的活动基本没有。主要还是自己的原因，平台有了，优秀的同学也在那里，是一句话，还是得靠自己去思考，去悟。别人的东西自己不深入思考，不实践就永远不是自己的。

三、如何突破
1、如何度过人生
唉，感觉以前没怎么思考的生活，天天都过得清清爽爽，不纠结不迷茫（其实是自己没感觉，错过了很多的提升自我机会）。现在焦虑了，经常脑子沉沉的，有时想明白了，一天就清爽一些。现在感觉有点点眉目：简单一点就是每天计划、总结和自律。
2、每天计划、总结
以前就希望自己养思考总结的习惯，但晚上到了床上就想着放松放松，手机刷一刷。但对比因此而焦虑的坏状态，还是牺牲一点放松的时间吧。总结要花的时间也不长，关键要让自己深刻认识。
计划很重视，要多做重要不紧急的事情，让自己从容面对未来的挑战。
3、自律
其实每天计划、总结就是反人性的，需要自己自律才能达到。自律特别重要，要拥有充实、幸福的人生就得要加强自律。