锦明老师指导感悟8月15

昨天晚上是第一次听锦明老师的语音课，很感谢老师的耐心分析和解答。

8月3日孩子曾经问过我：他是不是精神上或心理上有问题？因为他发现自己内心经常有暴力的想法，想杀人，想毁掉东西，甚至想杀爸爸妈妈

我一直被他的这个问题所困惑，当时没法给孩子一个明白的答案，而是建议孩子去看医生。

其实孩子和我们发生冲突的一开始，他就觉得自己有问题，提出去看心理医生。我们也帮他安排了，还把心理医生当成了救命稻草。而孩子见过心理医生之后，一直告诉我们他们帮不了他。

这两天群里家人关于心理医生的讨论和简书我也看了，意识到自己犯了错误。先是默认孩子对自己的怀疑，而没有去帮他放下这个负面的想法；再者没有意识到其实父母才是孩子最好的心理老师。

锦明老师先是告诉我，孩子所有这些关于暴力的想法其实不是产生于孩子的内心，而是来源于他所接收的外界信息，他平时所看到的听到的东西，电影，电视，网络。而当他有压力和焦虑的时候，他去套用他以前潜移默化接受到的这些负面消息。这就给了我极大的安慰，让我明白这些极其可怕的想法并不是孩子自己主动地营造出来的。所以孩子并没有问题。

孩子在有压力的时候的想法和我们成人是一样的，我们大人在焦虑、愤怒时也一样会有偏激的想法。锦明老师让我想起，有时候我心情不好的时候，我也有想砸东西，想打人的想法。只是我们都没有付诸实施。孩子也并没有付诸行动啊，为什么我要默认孩子是有问题呢？

孩子这种想诉诸暴力的想法就和我们有压力的时候找朋友诉说，大吃一顿，打游戏，出门散步一样正常，是想找个发泄的通道。只是这种想法是对自己对别人有伤害的。锦明老师建议我选择合适时机，和孩子聊一下，告诉孩子他是正常的，理解他的焦虑和压力，建议他使用更好的方法来减压，也可以让他自己去想更适合他，而不伤害自己的方法。在合适的时候再让他听听锦明老师关于抑郁的讲座，可以让他对自己的问题释怀。

非常感谢锦明老师打开我心中的结，借着他的帮助，我相信我也可以打开孩子心中的结。其实孩子现在的状态与问题，都是我们之前不负责任的行为造成。爱叛逆的课程中也说过，孩子现在的状态是正常的，只是不正确的。我们要做到全身心的接纳，努力做好自己，孩子也必定会走出这个低谷期，而不是慌慌张张给孩子贴上有问题的标签，盲目地寻求心理医生的帮助。

感赏锦明老师对我的耐心和帮助

感赏自己的努力学习和对孩子的接纳

感赏爸爸为了工作，5点多就起床赶飞机，路上还继续鼓励我

感赏孩子努力调整自己，今天去看电影；感赏孩子开始到餐桌旁边吃饭，并把用完的碗碟放进水槽

投射孩子打开心结，敞开心扉，放下焦虑和恐惧，重新信任我和爸爸，接受我们的爱、帮助和食物

投射孩子恢复正常作息，注意饮食健康，有充足睡眠，多喝水，注意个人卫生，天天洗澡刷牙；控制游戏时间

投射孩子今天出门看电影，可以享受一段放松时光，已经近一个月没有出门，一切顺顺利利

投射老公今天出差一切顺利，控制喝酒，血压正常

投射自己努力学习，增强内心的正能量，稳稳地接住孩子所有情绪