爱在五七班（第十八周）

新的一周开始了，升旗仪式上，我们班的叶一妩、孙梓铃上台领奖。祝贺她们获得市级大奖。

消息传来，捷报频传:

2023年郑州市中小学生操舞类锦标赛圆满落幕，本次共有190支队伍参赛，郑州艾瑞德学校4支队伍参赛。

郑州艾瑞德学校1队获得校园健身操规定套路“特等奖”，郑州艾瑞德学校2队获得校园健身操规定套路“一等奖”，郑州艾瑞德学校1队获得校园啦啦操花球规定套路“一等奖”，郑州艾瑞德学校2队获得校园啦啦操花球规定套路“一等奖。

一分耕耘一分收获，没有辛苦的付出哪有丰硕的果实？每一个奖项都是辛勤的汗水浇灌出来的结果。祝贺她们！

我们现在已经是五年级下学期了，暑假时候就要进入六年级的冲刺阶段了，为了及早适应六年级的高节奏的学习状态，我们开启每周一次测试活动，每周一周二周三分别进行语数英三科的考试。进行第一次考试的时候，我非常紧张，总怕自己考不好，所以成绩不是那么理想，后来在老师的安慰和鼓励下，我们逐渐掌握很多应试技巧，心理素质也提高了，所以在后来的考试中我们越来越越自信，复习也越来越认真了，考试成绩也在逐步提升。

一份付出一分收获，只要努力学习一定会考出好成绩，这是家长的期望，是我们的自信，是老师辛勤培育的结果。我们不怕苦不怕累，一定加紧复习，以好成绩来给自己吧本学期来上交一份满意的答卷。

经过激烈的角逐，张泽华最后作为我们班优秀代表去参加校级活动——“我给校长背课文”的初赛。

他是我们的自豪，是我们的骄傲，相信他一定会拿到好成绩，为我们班捧回大奖。张泽华，加油！

每天第二节课后我们都会按时认真地做眼保健操，

最后的复习越是紧张，我们越是要注意保护自己的眼睛。每天做眼保健操时，张世锦和石昕宜都会督促我们认真做眼保健操。

上次体检我们班有同学的视力有下降的趋势，所以我们更要好好保护眼睛。做眼保健操的好处很多，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。做眼保健操时按摩的穴位包括睛明穴、四白穴、天应穴、太阳穴。按摩上述穴位可以改善眼睛周围的血液循环，消除睫状肌紧张，缓解睫状肌痉挛。可以明显的缓解眼部疲劳，青少年还可以预防近视。平时注意用眼卫生，补充维生素，尽量少使用电子视频终端也可以预防近视。

除此之外我们还要少看电视、手机、平板电脑之类的电子产品，要保持正确的写姿、坐姿，不躺在床上看书等，养成良好的保护眼睛都好习惯。

保护眼睛，还你一个清晰明亮的世界。

保护眼睛，天天坚持认真做眼保健操，愿我们每个人都拥有一双明亮的眼睛！