高效率&慢生活践行第394天【感召】

【坐标】:厦门

日出:6:07日落:17:39温度 :19~25°晴

“没有反思的人生不值得过。”

                                        ~苏格拉底

没有记录就没有发生

2018.10.17晨间检视

高效率&慢生活践行第394天【感召】

❤️现在的金子不是总要发光，而是要主动发光。积极主动发出内心声音，才会被听到，被看到，给自己埋下感召的能力的种子。

就寝23:50晨起06:01

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法。

【今日朗诵·空白】

人生的路，靠的是自己一步步取舍，真正能保护你的，是你自己的选择。人生本来就是由酸甜苦辣组成的，不必去强求什么，留给自己一点空白，平平淡淡才是真，让我们在淡泊之中悟出人生的真谛。

让美好的一天从“空白”开始！

【今日青蛙】

1.教练内训

2.练习声音

3.迦媛成长任务

4.亲子采购秋游食品

第四个90天目标

1.死磕23:00早睡

2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸

3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。

4. 陪伴209学员一起走90天

5.朗读&声音练习

6.与父母亲人链接

【昨日收获】

❤️学习成长:

诵读道道德经

重新学习《高效人士的七习惯》

人生成长的三个阶段：依赖、独立、互赖

用一个乔布斯一生中的三个女人的故事来诠释:依赖~独立~互赖。

从依赖（0）到独立（1）：

习惯1积极主动：成为自己人生的导演

习惯2以终为始：为自己编写人生剧本

习惯3要事第一：活出自己想要的人生

人生成熟模式图：

依赖~独立~互赖

❤️声音练习:

双音节词:本身  门诊  审慎  振奋  根本  愤恨  人参  认真  恩人

四音节词:本末倒置  笨手笨脚  参差不齐  趁火打劫  奋不顾身

绕口令

小陈和小沈

小陈去卖针，小沈去卖盆。

俩人挑着担，一起出了门。

小陈喊卖针，小沈喊卖盆。

也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆。

古诗词  别董大

（唐）高适

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。

莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

高效率&慢生活践行第394天【感召】

❤️分享喜悦:

迦媛成长任务已经成为我生活成长的一部分了，在海燕队里面我们的超级有能量的朱英一大早就给我们发红包了，大红包满满的爱❤

高效率&慢生活践行第394天【感召】

❤️亲子对话:

晚上见到孩子说要邀请他去参加我们易效能209期的毕业典礼，孩子问我在哪里我说在广州，时间就是下下个周六，是否愿意和我同行 ，他嘀咕一下很快做出决定说不去了，我说不思考一下再做决定吗，他问我坐什么车去，我说动车，对啊，坐动车要两百多，来回就要500块，太贵了…，而且你现在也没什么钱，刚刚去南京也花了不少钱，还有就是就算我去了，在酒店里面也很无聊，又没出去玩，没什么意思，所以怎么算都不划算，就是不去了。我默默的点头了，说好吧，你自己决定哦，邀请你是我的心意，不过我还是要谢谢你为我考虑那么多，还要帮我省车费，真的很感动。

❤️人际链接:

在空中会议和几个教练讨论209的毕业事宜和2.0的组建问题，我推荐了育帆做2.0班长，也表达我的一些总结。会后桂燕教练主动联系我，告诉我她内心的声音，经过我的感召，她真的下定决心，自己创造一切的可能性，要带上宝贝和我一起去参加209的毕业会。

晓莉领到的任务是要邀请家人或朋友去看电影《嗝嗝老师》可惜白天我要上班错过免费电影。

【昨日反思】

放下手机，和孩子在一起主动拿起纸质书开始阅读，来影响他。孩子拒绝我邀请参加毕业会的事情，让我看到他很清晰的知道自己想要什么，思想非常独立。

服务他人

❤️感恩分享:

谢谢林总每天在群里面坚持分享加持!

谢谢佰黛每天给予红包每个闺蜜！

谢谢江燕辉林在群里面坚持每天分享!

谢谢纪华教练每天带领我们朗读!

谢谢颖芳每天带领我们练习声音和点评!

谢谢江燕在简书给到我的打赏!

谢谢海燕队朱英的红包和队友们的相互鼓励!

谢谢晓莉的邀请看电影！

谢谢孩子帮我领迦媛任务!

优秀是一种习惯