不玩抖音的第三天，我…

今天是我坚持不玩抖音的第三天，实在可喜可贺。

原先的我，沉迷抖音无法自拔，以前上大学，最快乐的事情就是下课回宿舍，躺在床上玩手机，大部分的时间用来刷15秒的抖音短视频。

01抖音的过火

抖音在短短几年内，成为我国短视频平台的领头羊，它的成功不可复制，更多适应了当代人的娱乐需求。

15秒的播放时间，短平快适应了当代人追求短时间的快乐，你永远无法预测到下一个视频会是什么，算法机制根据你的点赞爱好，源源不断地推荐你感兴趣的东西。

一旦你以打发时间而去刷抖音，时间会变得飞快，一下午的时间，甚至一天的时间。

那些有趣的，富有创意的视频不断激发你的兴趣源，让你爱不释手，无法自拔。

02上瘾性行为很难戒掉

当今的年轻人，很容易陷入上瘾，对玩游戏上瘾，对吸烟喝酒上瘾，对熬夜上瘾，什么是上瘾性行为，是那种不自主的意识，让你习惯性选择自己所爱好的。

是的，人的本性本来就是喜好安逸舒适。

而上瘾，一旦接触，就很难戒掉。

对奶茶上瘾，嗜甜上瘾，甜的东西可以刺激我们体内分泌更多的多巴胺，从而让我们快乐。

即使，你知道吸烟喝酒，熬夜玩游戏对身体不好，但是你一句，我快乐呀，上瘾，没办法。

03错误的不是工具，而是你使用的方式

我卸载了抖音很多次，也是禁不住寂寞，一次又一次下载了它。

我可能高估了自己的自控力，为了彻底戒掉它，我采取极端的方式，直接卸载。

可是，当我身边的朋友说那些好玩的段子，最近流行的网络词，我发现自己好像隔离了这个世界。

是的，我想融入他们，跟他们讨论那些好玩的，有趣的东西。

生活的本质，就是追求快乐，难道不是吗？

自己如果有强大的自控力，完全是可以控制自己的。

抖音宣扬的是记录美好生活，弘扬社会的正能量。

刷抖音可以让我们见识更多有才能之人，增加生活的乐趣。

善于利用，而不是被工具控制。

今天是我坚持不玩手机的第三天，没有说抵制，而是想慢慢地戒掉对它的依赖。

毕竟，快乐是需要自己创造呀！