（日常防晒）

日常不防晒

防晒做不对，看起来老十岁

防晒，防的究竟是什么？

防晒防的是紫外线，紫外线分两种，UVA和UVB，UVA深入真皮层，对皮肤造成深层次的伤害，会导致皮肤病变及老化，强度基本是恒定的，UVB则最深至表层，并且强度会随着季节、时间、天气的变化而变化，更多的影响的表皮损伤。UVA和UVB的影响，一个渗透更强，一个显效更快。

一年四季都会有紫外线伤害，所以冬日也不能忽略了防晒。

防晒准备要知道的两个系数

防晒护肤品的两个系数，需要我们认识一下。

首先是SPF值，SPF即防晒系数，针对UVB，有防止晒黑，晒红的作用，黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟不被灼伤，使用SPF15的防晒护肤品，有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

SPF值根据日常烈日使用，日常逛街使用SPF5-8的防晒护肤品则可以了，外出时间久则使用SPF10-15的，如果是在海滩进行阳光浴最好准备SPF20-30的防水性防晒护肤品，SPF值并不是越高越好，太高反而会刺激皮肤，引发皮炎等皮肤病，严重的会引起炎症后的色素沉着。

很多防晒品会打着SPF值来做营销，不能光看数值选择，我们亚洲人的肤质承受的数值大概就是在20以内。

其次是PA值，PA值是防止UVA的有效程度指标，PFA<2无防护UVA的效果，2-3为由防护效果，PA++表示有相当的防护能力， PA+++表示有最佳防护能力，+号越多代表抗UVA效果越强，但是系数越高的产品所含的防晒添加剂越多，对皮肤的刺激会更大，容易造成肤质过敏毛孔堵塞等问题。

冬日防晒如何进行？

防晒最好的物理手段就是：打防晒伞，穿防晒服。

其余的就是使用适合自己肤质的防晒护肤品，可参考的防晒护肤品上脸的顺序：水乳—防晒—隔离—粉底—彩妆。

冬日比夏日烈日晴空的天数少，平均日照时长也短，气候较为干燥，所以这个季节选择防晒用品一定要根据自己肤质选择。

今日话题：你有自己的防晒黑科技吗？

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