坚持打卡真的会上瘾

前段时间，被安利了一款习惯养成的打卡APP：习惯清单。坚持打卡了一周，用下来的使用体验真的特别好。

很喜欢这款app简洁的界面，没有太花哨的东西，功能都是免费的。能自己添加多个习惯清单、频率等等。每天完成后，可以选择完成进度。系统还会多个维度统计数据。翻看统计记录，就能看到自己坚持了多少天，完成率等等的数据。我特别喜欢这样的统计。

我每天的习惯清单写了很多条。比如运动、写作、阅读等等。刚开始的时候真的觉得很困难。特别是写作，常常都在苦恼要写什么，甚至觉得会因此而有压力。从刚开始的随便写写，哪怕是写流水账也好。放弃很容易，坚持很难。当你真的坚持了一段时间下来，翻看那些打卡记录，你会有成就感。原来坚持这件事本身就能给人力量。

每天看着坚持天数的增加，你更有动力去坚持。一旦中断了，你全面的努力都白费了，这些沉没成本都激励着自己继续坚持。