4/21—《创造理想的速读环境》

关键词

一、外部环境

包括：光源、资料、椅子、桌椅高度、眼纸距离、坐姿和环境。

二、避免内部干扰

1、时间选择：最佳早上5-9点

2、干扰

外部包括：电话、噪音、邮件、短信、收音机和桌子。

内部干扰包括：焦虑和生病

3、健康

体能（头、身体、精神），休息：伸展、眼、散步）

疑问：简图要求5分钟，每次都会超时，请问是方法不对还是时间不对呢？简图是边听边画还是听完凭记忆画呢？

4/21—《创造理想的速读环境》

第三章共2696字，用时1:20，平均2022字/秒，今天状态不好，头疼，做完简图速度已经更快的，果然生病会影响阅读速度。

4/21—《创造理想的速读环境》

10题错了1题，准确率90%，错的一题是审题不错。做简图的效果很明显。

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