学习方法，有计划的去学习，

1.计划

2.底层原理，基本是相通的

1.坚持习惯，自律，给我自由

告别诱惑，断舍离

不要一开始就做一个很难完成的事情    学会拆分思想

颗粒化拆分  时间

自我绑架