健身两周开始偷懒了，到底为什么

正如标题所示，已经开始对健身兴趣缺缺。答应朋友每天健身的习惯如何坚持下去，这确实是一个问题。

第一，你健身是为了？

减肥。可是健身一定能减肥吗？如果因为肌肉紧致后，反而变重了呢。

你会不会因此自暴自弃？

第二，答应朋友健身？你的动力在哪里。

也许只是朋友随口一句，你答应了。但你发现朋友其实并没有把这句话放在心上，或者，当然朋友也没有责任和义务来提醒你，今天你健身了吗，要加油哦，之类。

那么，如果仅仅因为朋友的规劝，你就答应每天健身了吗？动力明显不足哦。

第三，你在哪里健身？

家里吗。那么，吃吃喝喝玩玩，任何的“家务事”都有可能打断你正在进行的健身活动。健身2分钟，冬眠两小时吧。嘿嘿，我一定猜得没错。因为，现实的例子就是我自己了。

第四，你在规律、科学健身吗？

三天打鱼两天晒网，不是一大早，就是深夜健身，突然兴致来了，就动几下。

我们需要用科学的方法，这个科学当然包括时间安排、健身的内容合理等。

第五，你觉得健身有趣吗？

如果，如果，如果你真的觉得无聊。那真的不如一顿打边炉，不如和朋友喝喝酒、吹吹牛，来得轻松惬意。那么。不妨，你放弃健身吧。

于是，健身真的，就真的要中断了。可是，明天我还是会起床继续健身。不要问我为什么。

写这篇只是想给自己一个可以放弃健身的借口，写完了之后，觉得窝囊如此，健身还需要什么理由。不过是我喜欢，我需要，我每天健身并快乐着罢了。

下次，写健身的时候再来继续鞭策自己吧。

鼓励。加油。