约练收获

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1434天 2022—5—19

第621次咨询(角色：咨询师)

第622次(角色：观察员)

      因为近来报的课比较多，咨询约练的时间会放在早上和中午，这个时间大家相对会闲一些，但我感觉这个时间好像不能全身心投入，自己的一些感受和想法也会受影响。

      在咨询中，咨询师的接纳、理解和共情，对来访者是有疗愈效果的，在生活中很难找到像咨询师这样积极关注来访者的人，全身心地专注聆听，让人感觉特别温暖。

        咨询的前半场，要让来访者多聊，把问题聊透，咨询师需澄清和确认，在此基础上慢慢引导，使其从不同的角度看问题(用关系问句换位思考)，引发来访者更多的反思和觉察，让其看到更多面向和可能。

        来访者是解决自己问题的专家，没有人比来访者更了解他自己，咨询师要带着未知和好奇去问，慢一拍引导，态度谦卑，语言要软化，比如可以说：我不知道这样说合不合适？我这样的理解是否可以？你能多说一些吗？

        咨询的效果往往在咨询室外，有时候咨询的历程，会在来访者的心田中播下一粒种子，在之后的时间会慢慢发芽和成长，一个人的改变也会发生。

      咨询后的反馈是十分必要的，咨询师可以对来访者做到的比较好的方面进行赞美，给予赋能，给来访者带来力量和希望，也可以给来访者一些建议，比如观察性建议或者行动性建议，巩固胜利成果。

        观察员是另一只眼睛，要带着重新建构的耳朵聆听，看到咨询师和来访者身上更多的资源及优势，并作反馈。

      感恩遇见！