让脸越来越大的坏习惯

1、面无表情

如果你平时面无表情、不爱说话也会使脸变大，因为面部的肌肉也需要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，从而使脸变大，笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

2、睡前喝水

虽然多喝水对于女孩子来说是有很多好处的，但是水分摄入过多而排泄不畅的话则会导致水肿，睡前大量饮水，容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿，因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，对水分的代谢也跟着变慢了，所以，在睡前的两个小时只能喝少量的水，以避免水肿。

3、不良睡姿

很多女孩子喜欢趴着睡，趴着睡觉会对心脏造成压力、让呼吸不通畅，还会让脸变形哦!长时间让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形，对脸部最好的睡姿是仰卧，但是喜欢侧卧的姐妹最好能经常变化一下睡姿，以保持脸型的对称。

4、用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称，脸型不对称会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5、喜欢吃咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大，这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体浮肿，所以平时吃得清淡一些，有助于消除浮肿。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

6、呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，很多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。