我身边人的未老先衰现象

以前的一位老同事在年轻时经常会说的一句话就是：“人老了，不中用了。”直到现在，她依然会说这句话。随着年龄的增长，人体会出现生理和心理上的自然衰老，但是，也没有谁会像她那样，喋喋不休几十年地说自己老了。

上周，她到我家来串门，我看到她比实际年龄要老很多，体现了面部与实际年龄明显不符的衰老特征。我问她最近身体怎么样？她说：“老了，不是这里痛就是那里痛，吃不好，睡不好。”这种情况，我认为是心理问题。很多同龄人身体上也有小毛病，但从不抱怨生活。同事消极的生活态度不仅影响了她的生活质量，还对家庭造成了负面影响。同事说她女儿经常对别人讲的一句话就是：“我妈妈的心理年龄是八十岁。”

现在“未老先衰”的现象日益严重，很多年轻人感觉生活很辛苦，可能与工作压力、大脑疲劳、不良的生活习惯有关。越来越多的年轻人为了事业和生活疲于奔命，忽视了身心健康。

在生理方面，器官功能减退、新陈代谢减缓等症状会导致免疫力下降、容易生病。在心理方面，心理活力下降、情绪波动等现象会导致焦虑、抑郁等心理疾病。我的表兄弟大多在三十来岁时就秃了头，我们大家族聚会时，他们十几秃头一起上台表演“洗刷刷”，把人笑的直不起腰。这些“秃子”大多是生活压力造成的未老先衰现象，年纪轻轻就失去了一头的秀发。

“未老先衰”现象在我身边处处都可以看到。我认为，必须加强全民健康教育、改善生活环境，对年轻人提供有效的心理支持，促进健康老龄化。只有提高全体国民的生活质量，才能共创美好未来。