钻石七点计划

钻石七点计划，来源于《业力管理》李萍的分享。

1.练习瑜伽（我练八段锦）

2.开始冥想（我做内观+慈悲观）

3.遵循个人道德准则

①五戒：戒杀生、戒偷盗、戒邪淫、戒妄语、戒酒

②守五戒

4.不断学习

5.服务：不求回报的每天至少做一件利于他人新的事

6.巧妙饮食：正念饮食、睡够、吃少添加的自然食物以及少杀生的食物

7.休息与放松：减少浪费时间、断舍离

今天是线下的第一次聚会，大家讨论的最多是如何去践行，以及最关注的兴趣点。因为我对瑜伽还没有兴趣，所以继续练我的八段锦。不断学习：分为三个点，一是学英语，二是关于理财，三是关于我的专业。今晚做完内观之后头脑特别清醒，因为2019年已经过去了一周。我的行动力有欠缺。所以通过向老师请求指导之后，有了目标决定把它记录下来，以及把前几天欠的学习任务都补起来。虽然今天说好了要早睡且睡够，但是到现在也只是一点点困，好久没有因为学习而这么晚了。希望自己越来越精进。每天做好记录，感恩自己。感恩每天生命中发生的一切。一切都是最好的安排。