三个月，说长不长，说短也不短，浑浑噩噩也是三个月，疯狂一把也是三个月，有一群一起疯狂的小伙伴，那就疯狂一把吧，不逼自己一把，永远不知道自己的潜能有多大。

这三个月的目标有6个方面：事业，家庭，人际，健康，成长和公益活动。每一个方面的目标对我而言都非常有挑战，不全力以赴是不可能完成的。

也挺有意思的，三个月完成其中一个目标就觉得很不错了，结果直接放大6倍，并且要求同时实现，背后还有一帮教练拿着大刀等着。

这又何尝不是真实生活的写照，人生有很多方面，每一个方面都有需要处理的事情，当忙不过来的时候，就很容易陷入其中一方面而忽视了其他方面。比如，因为工作忽视了家庭，因为工作忽视了成长，因为成长忽视了交际，因为成长忽略了健康，等等。

那么，这三个月内，如此大的压力，如果我能够同时平衡这六个方面，并且都能够超标完成，那对于我而言也将是一种新的突破，前途不可限量。

由于部分目标带有私密信息，因此不便于全部公开，下面就列一下这三个月的健康和成长目标。不管如何，全力以赴，加油！

健康

目标

每天2+km跑步，2组靠墙静蹲，1组开合跳，1组冥想，1组卷腹，1组俯卧TW伸展

目的

保持身体健康以及良好的情绪

行动

1. 靠墙静蹲2组，每组1+分钟
2. 开合跳1组，每组100+个
3. 卷腹1组，每组20+个
4. 俯卧TW伸展1组，每组30+个

阅读

目标

3个月阅读51本书并输出读书笔记

目的

提升认知，扩展知识面

行动

09 月 15 日 阅读17本书并输出读书笔记
10 月 15 日 阅读34本书并输出读书笔记
11 月 15 日 阅读51本书并输出读书笔记