吃饭是一种态度

由于刚来外地，有没有找父母要钱，资金真是非常的短缺，所以买了电饭锅，这样早晚可以自己做饭吃，也省了一笔。上班后，同事们都自己做饭带工作餐，那我也自己做着带吧！电饭锅最方便做的就是闷饭了，可是每天晚上做饭之后，闻着饭香，我就忍不住吃一口，接着第二口，后来就直接吃完了，其实也不是饿，主要是觉得吃是好简单，好舒服的一件事，工作则耗费了我太多心血，我需要从食物上满足。

这样看来，我并没有让自己享受食物的乐趣，只是为了逃避思考。有的人吃饭有很重的仪式感，而我吃饭也是随心所欲，好像不能满足。以前也经历过这样的时光，后来迅速发胖10多斤，经过一年才瘦下来。这是前车之鉴，必须加以控制。你想活成什么样，是一步步计划与控制才能实现的。

再累，饮食也要健康+八分饱。晚餐可以稍微晚点吃饭，但是不能再暴饮暴食，还是以八分饱为主。