今日站桩功的气感体验日记

     今天早上6:30分就到了羊台山森林公园。公园内的空气真是好，悠悠的晨风吹起，小鸟的鸣叫清切悦耳。舒服。

      本来是先练内丹功法的。站桩的雅兴偶然升起。

    自然的就开始站桩，今早站是的小步桩。（小步桩就是两个脚分得不是开.）   

    在气沉丹田后，全身放松，放空的练习。

     一下子就进入了的站桩的静态中、、、、、、、、

    慢慢的感受到气的下沉，在丹田腹部微微起伏，升展。丹田部位时而收合，时而舒展、、、、、、、

    一切都是这么美妙，舒适、、、、、、、、、

   慢慢的，头部的气息升起，额头部位，气息感也增强了、、、、、用两个字“舒服”

   在极静的状态下，感受内气在身体自然的流动、、、、、、、、、、

    站桩不在时间长短，而在于你有没有进入站桩的极静状态。