两女

    有幸结识了钦州北部湾职业技术学院的马炼红教授，交换人生观之余她亦向我传授余生受用无穷的健康理念。

      马教授与我分享的健康知识很多，徒步、跑步、瑜伽、读书等等。

      “和气走”是马教练传授给我的一种健康修养方法，此方法很神奇，既可以活络人的脑神经，又可修正人的行姿。

      2021年加灵山跑协年会时又再次见到时隔一年未曾谋面的健康女神黄蓓，现在的黄蓓已不是当年的丑小鸭，气质早已蜕变N倍。

      看着貌美如花的女神，我惶恐不安地向她咨询，可不可以将她蜕变的气质经验传给太平跑团所有成员，让我们一起奔跑、一起蜕变。

    她欣然接受了，她说: 要从根本上提升自己，就得从穿着上有所注意、行要有行姿、站亦有正确的站姿、坐更要端正坐姿、待人接物要常保微笑。

    我不解，然后质疑问: 气质提升与穿着与坐、行、站姿有半毛钱关系？

    健康女神对我的疑问优雅地一笑，然后温文尔雅地解释:衣着改变人的形象美、如果一个人连抬头挺胸宽肩都没有，试问他又何来的自信？

天啊！我到底要不要改变，要不要提升自己。如果答案是肯定的，那我的余生都有两女的意念伴随……