初见

《学习之道》读后感-第2次参加沙牛老师清单共读活动书评2020-

2020-03-31  本文已影响0人  心想事成_99a0

    自从上次相见恨晚地参加了沙牛老师清单共读活动,完整有效地看完第一本书-《掌控习惯》后,就心心念念期待着第2次共读。这不,千呼万唤下终于开始了。这次的选书是沙牛老师在众多优秀书籍中精心挑选,又在好几个群中投票共同选出的,可见它的分量和认可度以及大家对它的期待。这本不负众望的书就是融合认知神经学、教育心理学之书----《学习之道》。

    现在让我现学现卖用清单思维来向大家介绍一下这本书吧。

《学习之道》封面

    一、书籍浏览,超干货提炼。具体概念按下不表,希望你能通过自己的阅读找到自己的理解。

1.专注模式vs发散模式

2.构建自我知识体系--组块。

3.工作记忆vs长期记忆

4.间隔重复法

5.知识潜移法

战胜拖延

    二、本书的特点

1.本书共有18章,但相对于每章没完没了一望望不到边的大部头书来说,本书每章篇幅短小,语言简练不罗嗦。可以在任何碎片时间专注阅读某一章节,又可在看累后迅速放下,达到书中所提到的专注思维和发散思维随意切换的结构。边学边用,效果非凡。

2.书中图解丰富形象,非常有助于读者理解貌似很难的认知神经等专业知识,相反还进一步刺激了读者去探索更深一层的欲望。

3.语言形象生动,比喻贴切。比如举了小鸟在啄食的例子,他们先啄一下,然后停下来四处张望,看上去就像是不停地在专注模式和发散模式之间随意切换。把学习期比喻成神经砖块垒砌过程,而把学习期之间的间隔比喻成思维水泥凝固的过程。

    三、本书对我的深远影响

1.本书一直强调复盘。在每章结尾都有【本章小结】,简明扼要的总结本章的重点内容,还有【驻足与回顾】,引导你“合上书,不要偷看,想想本章有那些主要思想?。。。只要持续练习这一技巧,总有一天,你会发现自己阅读和回顾的能力已经脱胎换骨。”,还有更近一步的【学习提升】让读者跟着这些问题,结合自身实际,深化思想认识,举一反三内化并熟练应用。最后活生生的例子更是给人无限鼓舞,让人跃跃欲试。而之前的自己,只是追求速度不求深度,每次阅读,都想拿本新书,或者打开新的一章,窃以为回顾复盘很浪费时间,只有不停的去读去学才是学习。看了这本书真是啪啪打脸啊。其实何止读书,人生不也如此嘛?苏格拉底曾经说过:没有检视的人生不值得过。通过每晚对当天的回顾,日三省吾身,周检视,月检视,年度检视。视野会越来越大,格局也会随之而扩大。让我们用检视这一行为为这一天画上句号吧。

2.本书还提到3B方法(Bed,Bus,Bath)只要你放下手中的工作,停下来喘口气,发散模式就会乘虚而入,上窜下跳,高屋建瓴地搜寻解决方案。而之前的我,通常会为了完成任务而一直坐在桌前看书,殊不知经过一段时间的阅读,早已像小和尚念经有口无心了。所以适时的停下,让大脑后台去处理,不失为一种智慧。

3.颠覆从小到大一直以为的“读书要记笔记,划重点”的观点,认为只有涂得五颜六色、粗粗细细深深浅浅的才是认真学习的标配,却殊不知大脑在你划线的那一刻,就产生了偷懒的想法,以为自己会了,以为自己以后会返回头再看,却不知图得再漂亮却再也没有然后了。

4.重新启用被我弃用的滴答清单和atimelogger,记录时间开销。

5.让我重新开启正念冥想的是因为书中“冥想可以改变大脑结构”的一句话。

2019年就打开的书,终于在2020年读完了。so,快来组队阅读吧~ 兴致所至,手绘草图

    感觉这本书没有很多高深莫测的大道理,给出的是很多切实可上手就做,做就能坚持下去的方法,真的受益匪浅,我给五星好评。永远不要试图搬起踩在自己脚下的木头,找到正确的方法才是王道。三四月做的事,八九月自会有答案。如果想投资自己的未来,那就先丰富自己的头脑,想丰富自己的头脑,那就先来获取不误砍柴功的磨刀大法吧!出发永远是最有意义的事,现在的努力一定会在将来兑现。去做就是了。

    祝大家也能通过本书的阅读,找到适合自己的学习之道~

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读