2019-12-25晨间日记

今天是什么日子

起床：6.25

就寝：4.00

天气：阴，大雾

心情：困，精神状态差

纪念日：圣诞节

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.整理心情

2.思考自己接下来要做的事

3.对关系的维持解决

改进：

1.做些喜欢做的事

2.做些让自己变强的事

习惯养成：记录使用时间

周目标·完成进度

读一本好书，50%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.读书写东西

2.清晨

3.一个饱觉

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.6.30至04.00，21.5h。

2.跑步0.16，整理休息4.83，洗漱吃饭2.33，写东西0.16，工5，午休1，玩手机8。