改变

图文/桑夏

回想这近3个月，我想，我的关键词是“改变”二字。我在尝试很多小的改变，虽然目前还未见成效，但，我自己知道，我在认真改变。

平常，我自己做饭比较多，有可能的话，我尽量一日三餐自己做，吃外卖不过2个星期我就受不了。可是那么高频率地做饭，我吃的菜，换来换去，就那么几个，甚至一年到头也就那么几样。

拍照：桑夏

疫情期间返沪，我隔离了整整15天。隔离期结束，整理相册，我发现，我的菜单太丰富了。每天一日三餐，外卖买的食材还是和以前还是大同小异，但是我的菜式真的变化很多，有的自己DIY搭配，有的跟着别人的菜谱学。在那期间，我居然重复的不多。这真的是一个让我激动的发现！

如果说，吃是为了口腹之欲，那么养成了打卡的习惯，就是我特别骄傲的事情。我不是一个喜欢定时定点做事的人，不好听的说法就是缺乏规划、甚至缺乏自律。但自从在“流利说”完成了连续365天的打卡后，我对打卡这件事非常热衷。

以前，我没有自信能每天记住必须做什么事的。因为在我看来，变化才是亘古不变的。在流利说上坚持打卡前，我写了一篇小文，题目是《看了一段韩雪的采访，我决定坚持英语输入》。那是目前我阅读量、点赞最多的一篇。在我心里，那是我立在所有人面前的flag，如果做不到，那就是对所有人食言。而我，是一个害怕撒谎。

尝到了坚持打卡的“甜头”，我开启了西语学习打卡、阅读打卡、每日记录打卡、甚至泡脚泡面膜打卡……当然，我根据自己的节奏，给这些项设定了自己能做到量，因为我认为这是我能坚持打卡的基础。

从不相信自己能坚持每天做一些重复的事情，到现在，我每天睡前会回想自己要打的卡是否已经完成。当我发现自己有了这样的条件反射时，我发了这样的一条朋友圈：“最近看到太多人在日复一日地坚持做自己喜欢的事，感觉吸取了很多能量。每天坚持跑步、每天坚持写一万字、每天坚持画画，他们有的早起抢时间、有的挤时间，有的10点下班之后才完成…..反正都在坚持做想做的。

原来，习惯了每天要做的那些事情，睡前已经习惯会回想今日份是否已经完成，每天确定的语法学习，好像也没那么枯燥了，就像到点要吃饭。有点条件反射。”

桑夏的晚餐

是的，我的改变吸取了别人的正能量，我身边那么多比我优秀的人都在努力，我没有理由一直在自己的构想的舒适圈里。

当我跳出自己的圈子后，发现，原来跳出圈比我想象的还要美好。当把脑海中每一项每天必做项划上勾，然后躺在被窝里进入梦乡，真的是一件特别幸福的事情。同时，当我跳出自己的圈子，望向别处时，风景也不一样了。

对于很多东西，我不喜欢就是不喜欢，我没法扭转自己的想法，去看更多面。这直接影响了我在生活中的一些判断，有时甚至影响我是否能看到本质。如今，我尝试着去找更多适合自己的角度去看待。我依然没法接受自己不喜欢的东西、事物甚至人，但是我渐渐地能更理性、更客观。我想，这将让我长久受益。

这些改变，不是什么大事，但是我坚信，时间会给我答案。曾经，我写了很多 TO DO LIST，甚至在年终的时候列好了下一年的必做事项。写下的时候，很兴奋，可是，要不了多久，可能我都找不到那张LIST了。写了几年后，我放弃了。现在，我选择把它们仔细地列在脑子里。改变不仅在一念之间，更在实践的每一瞬。

大白截图