如何让压力不再压垮你

如何消灭压力？

压力只会在你确认问题得到解决的那一刹那消失。

[001压力为什么会存在]

其实在生活中、工作中…我们时常会感觉到压力的存在。不知道自己能力的大小，遇到事情不确定自己是否能很好地解决。欲望太大，能力不确定，压力使人崩溃。

我想要得到很多，我想拥有很多，我想要房子车子很多金钱…需要付出时间精力去赚钱…因为自己的欲望，压力就开始存在了。

但是，当我们抓住了主要矛盾，并想好了以一些次要矛盾的存在。（有些哲学的话语，但是确实是这样的，一件事情总会有主次，抓住主要的，解决主要的，那些次要的在自己精力充沛的情况下去完成。）压力就不存在了。

朋友们，我的一点切身经验，如果你觉得某个任务让你特别焦虑，压得你喘不过气来，那么最好的排解方法就是直接去做这事，什么都别管，就是使劲做，努力地推进其进度，这棘手的事情在进度上每发展一点，你的焦虑就会少一分，同时你的焦虑越少，推进的速度也就越快，只要咬紧牙关，不停地推进，总会有解脱的那一天，而且你每完成一个棘手的任务，你或多或少都会比之前牛逼强大那么一点，这件苦差事总是会改变你一些。

真的，诸位，有什么难事千万别耗着，别等着，那只会让人在无尽的焦虑中煎熬，你就先大吼一句：“去你妈的。” 然后两眼血丝地去推进，去做事，做着做着就有出路了。

——微博 河森堡

[002勇于面对生活的压力]

尤其是在经济和情感上的。

保持经济独立，是独立人格的必要条件，不论男女。

花自己赚的钱，又爽又洒脱。还能让你更加自信。钱包鼓鼓，自信满满，遇到阻碍或者挫折，内心还是有底气的，有了底气，面对压力，也能很好的完成。

人生这条路越走越宽，还是越走越窄，归根结底和遇到多少阻碍无关，而是看你面对阻碍的反应。坚持原则，同时冷静平和的处理。

相信自己，哪怕没有那么自信也能自我洗脑“我很棒的，我可以完成”，当你真的这么想的时候，你真的可以去完成一些未知的，之前没有接触过的事情以及工作。

你的潜力是无穷的。

生活就像旧衣服，不要害怕补丁。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决。凡事都有解决办法。不用担心。

有时候出现问题，我们想着逃避，害怕面对。因为自己害怕出错。人生不长，也没短到稍纵即逝不给回旋的余地，趁年轻多试试错。

不管事情解决与否，都会让你成长。成功了的事情，是你的能力和见识，错误的事情，是你的经验和阅历。

一直很失败也没关系，否极泰来。

一直顺遂也要谨慎，当心月盈则亏，水满则溢。

云的光彩，竹的摇曳，雀群的鸣声，行人的脸孔……

记得别忘了从所有日常琐事中去体会无上的甘露。微妙地享乐，微妙地受苦，一步一步成长着。

压力也能让你清晰的认识自己