【日常觉察day29】我是谁？

今晚易老师抛出第一个好问题:

人格是什么？

脑袋里一阵抓瞎呀，是啊，人格是什么？平常我们脱口而出的话，自以为明白懂了的话语，实际上往往经不起推敲，很可能知其音不明义。

当时第一个念头联想到的是，曾经听到的一些反社会的人格障碍或人格分裂的事情。

人格到底是什么？从何而来，对我们有何意义？

百度解答:

人格又称个性。是个人带有倾向性的、本质的、比较稳定的心理特征（兴趣、爱好、能力、气质、性格等）的总和。

人格包括气质和性格，性格是核心。气质受先天因素影响更大，性格受后天因素影响更大，性格包括四个结构，情绪，意志，理智和态度，性格的核心是态度，态度的核心是情感。

它具有独特性，稳定性，综合性和功能性的四大特征，与社会属性紧密相连。

智慧的易老师用了一个最简明的加法进行了阐释。

人格=天生气质+后天培养。

原生家庭的力量

原来人格除了先天气质，更多的是受后天培养的影响。

而后天培养的分水岭在18岁，18岁之前父母的养育和18岁之后的自我成长。

幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。

那么后天的原生家庭养育，塑造我们人格的同时将会对我有着哪些实际的影响呢？

易老师用自己的原生家庭图给大家做了一个详细的示范，我们在温暖的场域中得到一个内观的机会，用心执笔去回看自己的原生家庭。

画完后感觉自己的大黄纸上仿佛下起了绵绵秋雨，惆怅而迷离。所有的关系线（父母，父女，母女，姐妹）都是疏离的，突然get自己为何身心分离了这么多年而不自知。

回看着当我18岁时，父母之间的关系其实是普通的，多年的劳累与付出剩下的都是责任。而我手下的笔，投射的却是我对理想父母期待的落空，我希望我的父母是相互包容平和关心的，所以我画的是疏离的关系线。

日常中听到的，看到的大都是父亲对母亲的训示与不满加否定，让我有着深深地压抑与愤怒，那个小女孩是多么地想去替母亲发声，抗争。然而在多年权威的束缚中，她选择了逃离，带着繁杂的内心冲突，懦弱，不安与恐惧，不敢面对强势的父亲。

这些不敢发声，不敢面对，不敢挑战，日复一日在我与父亲之间筑起了一条沟壑，慢慢疏远了我们彼此的距离，眼神的逃离，肢体的僵硬，不愿亲近，从而排斥亲密感。

也因随时担心被训示而体会不到那份隐藏的爱和安全感，从小到大对欣赏和肯定的渴望与匮乏，让我无法确信自己在父母心中的价值。

从而在生活当中，对于亲密关系，朋友之间不能做到无间隙地亲近，本能地孤傲，呈现更多是阳性的刚毅，不会融通的一面;

时刻想掌控话语权，安排家中的大小事务，巩固自己的位置，以此获得空心的安全感;

在各种情境中经常需要获得别人的认同，赞美来证明自己的价值感。

我是谁？我来自哪里？我将去向哪里？

面对如此简单又深刻的灵魂拷问，我将何去何从？

当下的自己已来到了不惑之年，也是老师说的人生当中，第二个发现天赋资源的黄金时段。

很庆幸自己有着这样一份学习的决心与愿力，不断地认回、疗愈、成长自己，从而走向更完整。

感恩父母的善良，勤奋，坚毅的优秀品质支撑我无畏生活的困难和压力，为我生命的前行续航，也定会发扬和恰当地传承下去。

那些过分的指责与否定，谢谢你，感谢你成为我学习成长的动力。

我看见了，承认它在我的身体之内，我选择过滤与接纳。

接受它，我无力改变的部分，过滤它对我的影响。

接纳父母也是普通人，他们给不了他们不曾拥有的那些部分，尊重它，并邀请归位，仅以“人”的层面去敬爱父母。

同时我为自己全权负责，我拥有自己独特的天赋和内在丰盛资源，绽放属于我自己的生命之花。

水与阳光的力量