时间记录——第7周

目前记录时间已经第7周了，现在分析本周时间使用情况，对比上周情况。

本周时间使用情况：

一天

工作约3.5h，

吃饭洗漱2.6h，

休息调整4.8h，

学习读书1.58h，

午休0.83h，

玩手机3.8h，

运动0.33h。

上周使用情况：

一天

工作约5.6h，

吃饭洗漱2.7h，

休息调整3.04h，

学习读书1.125h，

午休0.75h，

玩手机5.6h，

运动0.62h。

原因分析：

与上周相比，运动时间时间减少明显，本周跑步就完成一次，读书写东西时间、午休加长，玩手机时间缩短一些，本周不是非常满意，对于自己列的一些计划未能及时完成，对于主观上对写东西这件事有所懈怠。本周睡眠较好，除了一天因为工作事情熬夜，凌晨4点才睡，其余几天几乎23点之前入睡。