伽人有约20

      今天先反思昨天的问题，因为昨天是周三，照惯例是有大人读书会的，（昨天有特殊情况读书会取消了）所以我没有提前约瑜伽课。又因为昨天工作比较忙，等想起约课时，已经约满了，只好排上队，一直等到五点十分还是没排进入。我就回家了，在快到家时，收到短信，可以去上瑜伽课了，可是瑜伽服放在单位了，去拿就晚了，只好取消了课程。好不容易排上了，还要取消，这也是自己的问题：1、没有提前约课。2、衣服应该一直准备着。以后一定提前约好第二天的课程。

    今天晚上是张晓老师的哈他瑜伽，对于张老师我的第一印象是这个老师挺厉害吧！年前只上过她几次课，最近又上了她几次课，逐渐熟悉起来。才发现她其实脾气也挺好的，对我们的动作的指导也是非常热心，时常提醒我们注意事项。练习结束还询问大家，累不累，练习的感受等等。

      我今天虽然因为脚和肩有伤，有几个体式做的比较简易，像四柱和八体投地做的都是比较偷懒的做法。但是，今天在练习中比较投入，基本没有走神，所以感觉今天的练习效果非常好。所以，我的感受就是练习就要全身心的投入，才是真正的练习瑜伽！明天小伙伴们约起来吧！不见不散！