2021年11月17日第一场《被讨厌的勇气》

一、感受

1.每个人的感受不同，所以勿用自己的思想去评价任何人。

2.事出必有因，而“因”也可以成为助力美好生活的肥料。生活与工作不能抓住自己以前的过错去封闭自己未来的发展。

3.情绪的最大敌人是“自己”，不满现状就要下定决心，养成“自律”，摈弃假设，让自己活在“此时此刻”。

二、新知

1.人并不是全部住在客观世界，而是住在自己营造的的主观世界，我们所看到的世界不等同他们所看到的世界。

2.任何经历都不能决定自己的成功与失败，人生列车需开往“目的地”。所以明确自己的小目标，为自己的生活赋予经验的意义！

3.如果需要改变对世界或自己的看法，就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式，请不要忘记必须改变的究竟是什么。

三、行动

遇到情绪及时调整心态，简单生活、热爱生活，心之所想，行之所至。