20170728一周反思总结

进步

• 与老爸每天早晚相互打卡，彼此鼓励督促。
  持续近十天以来在微信上与老爸互动，早打卡，朗读进取型人宣言为内容，祝福彼此的一天。晚上老爸健步走向我打卡，收获是巨大的。
  与家人的沟通频繁度增加了，也更加亲近了。自己在与老爸每天早晨相互打卡中得到彼此的支持和关心。
  特别是我在朗读进取型人格宣言后，在自己生活中每每遇到别人与自己做的不到位时，脑子就跳出“我知道我现在看起来很笨拙，但刚开始谁都是这样的，实践多了就自然了，就自然的好起来了”这句话，自己就会更加心平气和的面对问题，因为我知道，每个人都是这样的。都是需要时间的。
  这也算是对笑来老师的满足被鼓励的刚需。

• 元认知践行
  在旁观思维（笑来老师的元认知）和武志红老师的心理学课学习中，对自我关照多起来后，发现对自我的批判也渐渐的少下来了，也更加愿意相信自己，更愿意多多鼓励自己。

• 拖延症克服进展
  有时候假装是一个很好骗过大脑的工具。近段时间我参加了欢喜的写作训练课，在本月《自己的故事》主题中，本身《故事》书就没看完（读书笔记都没写），也就只能赶鸭子上架跟着欢喜发在小密圈中套路来。按照我之前的习惯肯定是会拖延，拖延到最后，起初告诉自己，我只需要写一个架构，非常简单，再不行就打份草稿。谁知道大脑就信了！我就做在图书馆2个小时，将自己的故事主题大纲给列了出来。而且还超额完成了一部分内容的填充。这太有趣了。这也算是对笑来老师，我们的大脑不是我们自己的一次实践吧。

• 固有思维打破
  本周上了一节元学习课，这次的课程在郑老师风趣带领下，对如何学习本身这件事儿有了一个全新的认识。特别打破我固有思维的是，编程原来这么简单易学习，根本不像别人说的那样复杂难学。这得益于paid的一款编程游戏（Playgrounds）。

• 养成了两个习惯
  1.时间记录（把时间当钱来记录花费）
  2.早起，基本在6点钟（之前也有早起，只是一直没能严格培养）

掉入的大坑

• 贪多
  对成长的渴望，使我对自己有些拔苗助长，过度参与了许多课程。注意力过度分散，虽然可以串联起来学习，可还是过度挤压了其它时间。
  课程有，新大两门课（商务逻辑+编程）、欢喜写作训练（读书+写作）、己的时间管理课程、元学习课、区块链相关资讯和知识（注意力降低很多了）、金马的区块链定投（作业），以上课程都有作业...还有007。

• 效率
  由于自己目标感缺失，导致在工作上处于低效低产的状态。

待改善

• 自主筛选
  针对注意力分散，只能选择维持现状，让自己对事情做自主选择。尊重自己。自己不重视的部分对目前自己来说就是不重要的。

• 珍惜注意力
  不再增加任何课程，在已有的课程中集中注意力中重点跟进几个。
  元学习课，时间管理课，逻辑训练课，以这三项为主。

下周小目标

• 熟练掌握番茄钟，训练专注力

• 将故事文章修改润色完毕并提交

• 元学习 逻辑思维训练课正常推进作业高质量提前3天完成

• python照常听课，作业尽量完成，做好后续重学的准备，因为课程的难度超过了自己现状太多

• 完成阅读《上瘾》《引诱科学》《细节》《影响力》任意一本并输出读书笔记

• 继续思考关于目标问题，希望能有所进展

我知道，眼下的我还很弱小，但这不妨碍我对强大自己的渴望。我知道我所面临的任何困难和问题都是我还没找到解决的方法而已。