如何才能让自己安静下来？

#阳明心学日记day49

如何让自己安静下来？

先生说：当极静时，觉此心中虚无物，旁通无穷，如长空云气，流行无所止极。

意思是：当心极其宁静的时候，心中没有任何的外物，才会觉得心气舒畅就像高空的云和气流，通畅至极

普通人，太容易起心动念了，看到别人发朋友圈，年入百万几十万，也焦虑，急躁不安，

看到抖音快手里面美女跳舞，也无法自拔，，别人说你两句骂你两句，就立刻气的急跳墙，，，

是不是经常出现这种情况？先生说呀，不轻易起心动念是常人和圣人的区别，圣人能做到心中寂然无我，，不被外在的欲望所压迫，，

常常让自己内心保持宁静，一旦有不好的想法出现，就立刻制止，把思想调节到自己的呼吸上，不产生任何念头，，是进入这种宁静状态的方法。