论如何睡着

不正经的“论”系列

          如何睡觉还需要论吗？

　　我的回答是：“当然。”

　　毕竟处于二十一世纪，睡眠不足，失眠症，不规律的睡眠时间，非常低的睡眠质量。我觉得睡觉不仅只是躺在床上，闭上眼睛。（然后开始各种胡思乱想，或者抱着手机看到深夜。）

　　睡觉就是睡觉，或者用专业的说法来说。它是人类不可缺少的一种生理现象。如何事物都不能替代它。

　　所以我们要怎么睡觉呢？

　　“人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。”（选自百度。）

　　这是极为官方与科学的说法。

　　但是我要教给你们睡觉的方法却与众不同。

　　（注：接下来我要说的纯属瞎编。千万不要模仿。）

　　首先一个人最快的睡眠方式，那就是物理睡眠法。

　　我们的脑子就像在一个光滑平面上的滑块，它一直会以一定的初速度匀速直线滑行。而这时候，如果你想让他停下来，就是要给他施加一个额外的力。

　　所以我的建议是，把自己敲晕（千万不要太过，此项有一定的危险千万不要模仿）。其中有一个较为缓和的方法，就是躺下睡觉时，给自己的手机增加重量，然后双手高高举过头顶。然后……

　　当然，我说的这个方法只适用于当代，而且并不是随随便便说的。

　　因为首先，制约当代人类睡觉的最大障碍，无非只有两个，一个是工作，一个是学习。而如果使用物理睡眠法，不仅可以让自己当晚有一个质量非常高的睡眠，还有了第二天迟到或者请假的借口，而需要付出的就是自己脑袋上的一个大包。这种方法在古代称之为“苦肉计”。用自己肉体上的痛苦换来更大的利益。

　　而接下来的一种方法，我称之为“话”学睡觉法，而且此话学就是字面意思。或者可以理解为催眠，而此方法对于学生的课堂上有完美的效果和例子。

　　经过本人与同事长达十几年的长期实验表明，一个人在自己面前讲一堆你听不懂的话，对于自己的睡眠意向会有显著提高。其代表人物，就是教师与领导。通常情况下，此方法在实行时，将会伴随着各类debuff，入早起，熬夜等。

　　综上所述，这只是最简单粗暴的睡觉方式。不过无论如何，有一个好的睡眠规律，比任何睡觉方式都要效果显著。