#华人爱#经常上火的人可以吃燕窝吗?

燕窝从明朝传入中国，自古以来燕窝都被人们称作滋补佳品，不仅能调养身体，还能起到美容养颜延缓衰老的功效。那么，经常上火的人可以吃燕窝吗?下面华人爱燕窝饮小编就来给大家讲一讲吧。

　　首先我们来看看《本草求真》里面是如何说的：燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。所以可见，燕窝是属性不偏寒或偏热的滋补佳品，对于经常上火的人来说是非常好的。

　　首先，燕窝对于气血和内脏起到非常好的调理作用。一方面，燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。另一方面，燕窝起到的是滋补作用，不会引起燥热，或者过于滋润引起的粘腻。不只是普通的人群，事实上，就连在怀孕或哺乳期上火的女性，也可以安心服用。

　　事实上，日常生活中，不少人一上火就习惯用凉性食物，例如凉茶、莲子心、绿豆等来降火。这样做虽也有效果，但对于女性，尤其是孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜的。

　　一方面，“上火”分为实热和虚火。在进行食补之前必须要先清楚自己到底是上的哪种“火”。虽然男性多实热，女性多虚火，但事实也并非都如此。另外，上火，还有可能是肺热、胃热或者是心火。只有找到上火的原因，才能对症食疗，否则吃了并不管用。

　　另外，女性群体在食疗去火的时候，还要特别注意，凉性食物药物比较容易损伤阴气，过多食用良性食物药物会容易导致寒宫等病症。而我们前面说到，燕窝性平，不会过于温补又不会寒凉，又滋阴养胃，不会带来这种问题。所以说，燕窝对于经常上火的人来说无疑是最完美的营养品啦。