在平日繁忙的工作里，你会做哪些运动呢？

生活不只有眼前的工作，还有远方的工作。

嗯，没错。工作总是做不完的

（图片来源于网络）

虽然工作繁忙，但是身体尤为重要

身体是革命的本钱

现在应该是身体是生活的本钱

毕竟身体不好，做什么都不方便

如果可以的话，在繁忙的生活中加入点运动效果会很不一样哟。

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我的运动小习惯

1）、瑜伽

只要是瑜伽都回去尝试一下，各种流派的都回去了解一点。目前保持着每周三次左右的频率。到目前为止，基本没有感觉到肩背疼痛的情况。

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2）、游泳

作为一只学习了很多次游泳依旧是属于半吊子水平——不会换气的我来说

对于游泳的热情并没有消退，有时间还是愿意去扑腾扑腾的

毕竟感觉游泳之后，身体的协调性会提高很多。

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两个星期没有做过瑜伽球了，前天游泳，昨天晚上做球瑜伽的时候意外的很稳。比之前任何一次都要稳定的多，看来以后即使不会也要去努力的扑腾了。

3）、办公室里的小运动

在办公司就会有久坐的问题，长时间的保持一个姿势

因为自己坐在角落，所以经常会扭扭脖子、伸伸胳膊、踢踢腿、转转胳膊什么的

反正也没什么人看到不是吗？

个人感觉这种小幅度的运动对于肩颈来说挺好的

毕竟放松的效果也还不错。

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我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽让生活更精彩。