周检视5-12112018
2018-12-11 本文已影响6人
AY阿俞
【90天目标】
1.早睡早起：晚十早五；
2.晨间日记：每天坚持记录；
3.运动：每天坚持运动；
4.听音频：每天坚持听；
【目标达成情况】
一、早睡早起；
1-早起时间在6:00-6:30之间；
* 下周早起目标6:00-6:15；
2-早睡时间在22:50-00:30之间；
* 下周早睡目标22:30-23:00；
二、晨间日记；
每天坚持简单记录日记，有时间的话在完善内容。
三、运动
本周天气原因都在下雨 没有跑步；但每天上下班都坚持骑自行车。
周检视5-12112018
周检视5-12112018
四、听音频；
每天碎片化时间坚持听100讲或进阶课；
【小确幸】
今年都没有去过图书馆；本周日一家人去图书馆借书；
